“阳光运动”帮他来戒毒

　　

    图片说明：6月初的一天，天康戒毒康复所运动场上，穿着蓝色队服的戒毒康复人员在民警的引导下正在进行“八段锦”比赛。

    运动场上，随着音乐和口号，穿着蓝色队服的一队戒毒康复人员认真地打着“八段锦”；场东边，穿着红色、绿色队服的其他队伍在认真观看，不时互相悄声提醒着一会儿上场不要犯这样那样的错误；场北边，八九位裁判一丝不苟地严肃地注目场上，不时地记下什么……

    这个场面并不是大学生们的运动会，而是一群戒毒者进行的八段锦太极拳比赛竞技场。这样的竞技比赛，只是北京市天康戒毒康复所开展“阳光运动”的一部分。

    天康戒毒康复所，坐落于北京南郊，是司法行政戒毒系统中的一员。这里远离喧嚣、花木葱茏，通透围墙、假山湖景，安详平和。近年来，他们与在京科研机构合作,不断探索创新,引入“阳光运动”概念，将科学运动方法和培养健康心态有效结合，对戒毒康复人员开展阳光运动，锻炼阳光体魄，培养阳光心态，先后被司法部评为全国戒毒康复示范所、被北京市评为政法先锋号单位。

    专业知识专业器材，新型运动方式有奇效

    天康戒毒康复所所长孙本良向记者介绍说：“我们天康所的阳光运动和以前运动戒毒有所不同，首先是比以前正规、规范。我们请了北京体育大学的教练对康复人员进行指导，我们自己的三个同事也通过了全国健身教练资格考试，还有一名同事正在考营养师的资格。我们借助运动方面的专业人员，科学健康高效地帮助康复人员进行身体恢复。针对每一种锻炼类型都准备了好几个不同的运动方式，让康复人员可以根据自己的兴趣爱好进行选择。阳光运动康复最大收益是帮助戒毒人员建立了自己的戒毒信心，同时提高了身体素质、强健了体魄。”

    据统计，在开展“阳光运动”之后天康所在对300余名入住人员的前后测对比发现，通过阳光运动，75%的康复人员身体素质得到全面改善，86.1%康复人员至少一项得到改善。

    创立三三一体系，一人一个康复方案

    “阳光运动”戒毒活动的理论支撑，即天康戒毒康复所研究建立的331运动康复治疗体系。民警李汉兴是这套体系的主导者。

    看上去，李汉兴是“学霸”一级的人物。的确是！他十多年前毕业于中国农业大学食品专业，这是我国最优秀的食品专业；他通过自学，获得国家二级心理咨询师，因为没有一级的，所以这是目前国家最高级别的心理咨询师；他喜欢运动，工作又需要，便又获得了健身教练国家职业资格认证。他的论文，《运动干预对戒毒康复人员身心康复效果初探》在司法部行业权威杂志发表过。

    他现在是天康戒毒康复所矫治科副科长，负责运动康复工作。作为业界专家，他对我们介绍道：“三三一体系里主要有3个内容。”

    一是三个阶段开展。根据康复人员的体质特点，将运动康复分为适应和恢复期、提高和强化期、稳定和保持期三个阶段。

    第二是三个维度教学。实行课堂教学+训练指导+兴趣培养的授课模式，从认知、实践和发展三个维度开展运动康复教学工作。认知是组织运动康复知识、训练方法等内容的理论培训，同时在教学中引导康复人员树立“阳光运动”的观念，对康复训练有一个正确、积极的态度；训练指导是实践。兴趣培养是根据康复人员的个人兴趣爱好，成立运动兴趣小组，并能发展到回归社会后，养成健康的生活方式。

    第三是一对一处方式运动治疗。

    天康戒毒康复所所长孙本良补充说：“我们可以针对来这里戒毒的学员每个人都进行人体分析测试，看看他们的身体状况，然后由康复教练制定每个人不同的康复计划，然后每过一个月，就对他们的身体进行再次测试，然后再制定新的计划。”